Appbefaling: Kom i form på 7 minutter

Har du 7 minutter? Så har Johnson & Johnson Official appen til dig. Den hedder 7 Minute Workout.

Den korte, intense træning har fået en revival og videnskabelige undersøgelser har vist, at høj intensitet, intervaltræning (også kaldet HIIT) kan være lige så god eller bedre end en langsom løbe- eller cykeltur. Og hvad endnu bedre er, så kan den ultrakorte daglige træning udføres derhjemme. Smart living i 2018 vil være at optimere din daglige træningsrutine – det tager kun 7 minutter. J&J Official 7 Minute Workout fås gratis til iOS og Android.

Også omtalt i Månedsmagasinet IN.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *