Appbefaling: Kom i form på 7 minutter

af

Har du 7 minutter? Så har Johnson & Johnson Official appen til dig. Den hedder 7 Minute Workout.

D

en korte, intense træning har fået en revival og videnskabelige undersøgelser har vist, at høj intensitet, intervaltræning (også kaldet HIIT) kan være lige så god eller bedre end en langsom løbe- eller cykeltur. Og hvad endnu bedre er, så kan den ultrakorte daglige træning udføres derhjemme. Smart living i 2018 vil være at optimere din daglige træningsrutine – det tager kun 7 minutter. J&J Official 7 Minute Workout fås gratis til iOS og Android.

Også omtalt i Månedsmagasinet IN.

Ingen kommentarer endnu

Hvad synes du?

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *