Tag Archives headspace

Appbefaling- Hent energi midt på dagen

af

Der findes nok virksomheder, som ville finde det besynderligt, hvis deres ansatte lagde sig ned i løbet af dagen for at sove eller meditere. I min lille virksomhed er det obligatorisk adfærd, hvis øjnene bliver tunge over computeren efter frokost. Det giver simpelthen ikke mening at kæmpe imod. Til gengæld bliver resten af dagen markant ...

Appbefaling til mental fitness og mindfulness

af

Meditation har vist sig at kunne afhjælpe alt fra stress og angst til manglende overskud til at spise sundere og sove bedre. App’en Headspace har positioneret sig som den moderne, tech-savvy vej til denne form for mindfulness og bruges bl.a. af Wall Streeters, kendisser, olympiske atleter og kendte ledere verden over. Headspace er ikke forbeholdt 'seriøse mindfulness-typer'. ...