ELEKTRONISTA PROGRAM #38- OM SELFTRACKING OG BODYHACKING

Elektronista program #38 handler om selftracking, bodyhacking, quantified self bevægelsen og menneskets sammensmeltning med maskinen.

En app som måler dit søvnmønster, en app som tæller dine kalorier, et armbånd som tæller dine skridt, et site hvor du kan måle hvad der gør dig glad, en vægt og en blodtryksmåler som selv laver grafer over dit helbred og hvordan du bliver et sundere mennesker af at vide en hel masse om dine egne gener.

Elektronista dykker ned i det kvantificerbare menneske med radiovært Anders Høgh Nissen og konsulent Jon Lund.

Quantified Self – Selfknowledge through numbers- blev først omtalt og dyrket som bevægelse af Wired magazine redaktører Gary Wolff og Kevin Kelly i 2007.

I programmet gennemgår Jon, Anders og Christiane hvilke apps og tjenester de personligt bruger til selvtracking. Her er et udpluk.

Træning
Endomondo- løbeapp
CrunchFu – mavebøjningsapp som selv tæller

Helbred/kroppen
Kortlægning af gener. Se mere på 23andme.com
Puls: Wahoo pulsmåler – koblet til apps på iPhone og Endomondo.
Måle vægt: Withings-vægten –  vægt og fedtprocent. Grafer og app.

Fitbit-skridttæller (og søvnmåler).
Skridttæller: The UP! Fra Jawbone

Ernæring
The Eatery – tager billeder af mad og får fællesskabet til at rate ‘fit or fat’.
MealSnap – tager billeder af mad og bruger Amazon’s Mechanical Turk til at vurdere kalorieindhold
MyFitnessPal – madtracker
Boozerlyzer – tracker alkoholindtag
App og stegetermometer måler temperaturen i stegen i samarbejde

Mentalt
Trackyourhappines.com
Mappiness – tracker stress, humør, generelt velbefindende
Daytum – kan bruges til at tracke data om stort set alt (kaffe drukket, cykelture, samtaler med chef, hvadsomhelst…)
Sleep cycle
Sleep talk

Socialt
Foursquare
Klout
Getglue

Bøger: Tim Ferris 4 Hour Body

Ugens app

Anders: Stamped

Jon: Byvejret (og den har lige fået nyt look!)

Lyt til programmet her.