Hånden på hjertet: hvor tit lykkes det for dig, at være 100% til stede i øjeblikket? Formår du at være mindfull? Mindfulness går i korte træk ud på at øve sig i at holde tankerne fra at vandre til ting i fortiden eller i fremtiden. Denne app giver dig et værktøj til at træne denne egenskab, som ifølge eksperter modvirker stress og giver mere overskud i hverdagen.
En behagelig stemme guider dig på blideste vis igennem meditationer af en varighed, som du selv bestemmer, så du bliver bedre til at holde opmærksomheden fast i øjeblikket. Den er perfekt til togturen, hvor du ved, at du har et vist stykke tid for dig selv, eller som godnatlytning, hvor du har brug for at tømme hovedet og finde tilbage til din krop.
App’en koster 13,- og fås til iPhone, Android og Windows Phone
Johannes
december 2, 2013… og hvad hedder app’en?
Signe Ebbesen
december 2, 2013Den hedder bare Mindfulness :-)
Ester
september 22, 2014Jeg vil gerne købe app’en til min smartphone, men vil ikke benytte mit dankort på telefonen.
Da jeg fandt app’en på telefonen, kunne jeg vælge på to måder; enten at tilknytte mit dankort – eller indtaste en kode.
Jeg tænkte at jeg muligvis kunne købe mig til en sådan kode hér?
Ved nogen evt., hvis ikke her?
Mvh og på forhånd tak
Ester Liv Andersen