MINDFULLNESS MED MOBILEN

1 Min læsning
Af Anne Mette Beck
iMindfulness er en dansk app, der kan hjælpe dig med at få meditation ind som en rutine i din hverdag – både derhjemme, men også mens du er på farten eller har brug for et øjebliks ro på dit arbejde.
Grundlæggende handler mindfulness om at skærpe sine sanser og træne sin evne til bevidst nærvær og dermed opnå en større ro og rummelighed i sindet. App’en indeholder tre meditationer på 4, 10 og 20 minutter, samt en kalenderfunktion, der gør, at du kan få påmindelser om at meditere, så du kan få skabt en struktur og rutine i din meditation. En anden feature gør, at du også kan holde styr på, hvor meget du har mediteret i alt. iMindfulness koster 12 kr. og kan hentes i App Store og Android Market

15.000+ abonnerer allerede på Christianes personlige nyhedsbrev

Vil du også have adgang til gratis insider-fordele, analyser, podcasts og e-bøger om fremtidstendenser og afgørende techtrends?

Del dine tanker?

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

1 + 15 =

2 Comments