Sådan får du et langt liv- 9 konkrete ting, du selv kan gøre
![Sådan får du et langt liv- 9 konkrete ting, du selv kan gøre](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2021/12/Aldersforksning.jpg)
Glem alt om rynkecremer og sellerikurer. Elektronista bringer dig en helt videnskabeligt underbygget guide til det lange og det gode liv. Med udgangspunkt i bestselleren Gopler ældes baglæns fortæller forfatter, biolog og aldersforsker Nicklas Brendborg, hvad du rent faktisk selv kan gøre for at få tidens tand til at bide langsommere. En podcast du helt sikkert bliver klogere og lever længere af.
I en nytårsudgave af Elektronista podcasten taler Christiane Vejlø med Nicklas om de fascinerende ting videnskaben fortæller os om levende væsners liv og død. Nicklas bedste råd til et langt liv er “hold dig i live de næste 20 år”. Baggrunden for det råd, er at der lige nu sker utrolig meget indenfor aldersforskningen og de teknologiske muligheder, som vil hjælpe os både med at holde sygdomme fra døren og fikse os, når de kommer. Du kan følge @nbrendborg på twitter og finde bogen på saxo.com
![](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2021/12/Gopler-AEldes-Baglaens-800x420.png)
![](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2024/06/AI-skriver-sang-om-menneske-410x410.webp)
Microsofts nye AI stemme er for realistisk til at de tør udgive den
Microsoft har udviklet en AI stemmegenerator VALL-E 2, der kan producere tale som lyder præcist som…
![](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2024/07/image-3-570x321.png)
Gadgets til en aktiv sommer
Uanset om du er typen, der vil nørde selv de mindste detaljer ved din løbetur eller er den slags bare vil have et overblik over din puls. Så har vi i denne guide samlet de mest essentielle gadgets til en svedig sommer.
![Elektronista Media producerer podcasts for eksterne](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2023/04/8192D33D-270A-4733-A090-501446426F3B-410x410.jpg)
3 podcasts om Mennesker og AI- Kunst, Trivsel og Mening
Vi du vide og tænke meget mere? Her får du en samling af meningsfulde samtaler. Der…
![](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2024/06/AI-skriver-sang-om-menneske-410x410.webp)
AI skriver smuk sang om, hvor godt det er at være menneske
Jeg sidder med en lidt underlig fornemmelse i maven. Jeg har netop komponeret min første sang…
![](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2024/06/Digital-svindeldebat-1-570x275.png)
Digital svindel kan ramme alle: Kend skurkenes yndlingstricks
De digitale svindlere bliver mere og mere snedige og også unge bliver ramt. Skurkene vil ofte…
![](https://www.elektronista.dk/wp-content/uploads/2024/06/budget_smartphone_guide_header-547x410.png)
Guide: Hvad for en slags telefon kan du få for 4000 kr i 2024?
Vi tager pulsen på de billigste, og bedste, budget-telefoner på markedet. Hvor billigt kan det gøres, og hvad får du for pengene?
Del
![](https://www.elektronista.dk/wp-content/litespeed/avatar/f052ac691541726ee5ecd1cdf1da9438.jpg?ver=1721557187)
Christiane Vejlø
Christiane er direktør for Elektronista Media og en af Danmarks førende eksperter i digital kultur, digitalt content og forholdet mellem mennesker og teknologi. Christiane holder foredrag og rådgiver om digitale trends i ind- og udland. Hun har en kandidatgrad i religionsvidenskab og medievidenskab og så sidder Christiane i dataetisk råd. Følg @christianevejlo på Twitter og på Instagram.
Simon Dansker Melchiorsen
januar 1, 2022Hej Elektronista.
Jeg har hørt dit program i mange år. Men dine ni konkrete råd er noget værre hø.
Jeg er sikker på at Niklas er en dygtig mand; men han siger kun almindeligt husmorråd, de fleste undersøgelser “tyder på”, men kan ikke konkluderer noget. Det lød som en bog, du var glad for, fordi den var enig med dig. Øv.
Pyt. Det har været godt indtil nu. Tak for det. Du er imponerende vidende og dejligt nysgerrig. Tak.
Venlig hilsen Simon
Christiane Vejlø
januar 4, 2022Hej Simon
Tak for din kommentar og fordi du lytter med. Men jeg vil bestemt anbefale bogen Den går meget mere i dybden med videnskaben og er bestemt mere end husmoderråd. Bogen gav mig en masse ny viden så jeg vil ikke sige jeg som udgangspunkt var enig med den. Faktisk havde jeg også håbet Nicklas kunne have understøttet at vin er VIRKELIG godt og sundt ;-)
Christiane